ELEMENTS
Se trata de un entrenamiento cruzado (cross training) avanzado, en el que se combinan:
LA FUERZA (elemento Tierra) barras, pesas, kettlebell, wallball.
EL CARDIO (elemento Fuego) ergómetros, comba, circuitos metabólicos, nutrición.
TRABAJO FUNCIONAL ( elemento Aire) entreno funcional, agilidad, coordinación, peso corporal.
PREVENCIÓN DE LESIONES (elemento Agua) movilidad, movimientos derivaos de yoga/pilates.
Es fácil describirlo, pero difícil entenderlo hasta que lo experimentes. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraBunkerlaboratorio es el espacio donde desarrollamos los entrenamientos elements.
Se trata de un entrenamiento cruzado avanzado en el que se combinan : la fuerza,el cardio, el trabajo funcional y la prevención de lesiones.
Pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases son en grupos reducidos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 09:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 10:00 | Entrenamientos en grupos reducidos Pilates |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos Pilates |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos Pilates |
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| 11:00 | GAP Sala 1 |
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| 16:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 17:00 | Indoor Triathlon |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 17:30 | Pilates |
Pilates |
Pilates |
Pilates |
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| 18:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 18:30 | GAP Sala 1 |
Pilates |
GAP Sala 1 |
Pilates GAP Sala 2 |
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| 19:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 19:30 | Pilates |
GAP Sala 1 |
Pilates |
GAP Sala 1 |
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| 20:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Indoor Triathlon |
Indoor Triathlon |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 20:30 | Pilates |
GAP Sala 1 |
Pilates |
GAP Sala 1 |
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| 21:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Hiit Boxing |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
