Reto VIDA SALUDABLE

COMIENZA EN MARZO

TE PROPONEMOS UN RETO:

En 2 meses conseguirás adquirir hábitos saludables tanto en alimentación como ejercicio físico.

QUÉ BENEFICIOS TE PUEDE APORTAR NUESTRO RETO VIDA SALUDABLES DE 2 MESES :

  • Conseguirás cambiar tu forma de pensar acerca de la alimentación
  • Mejorar tus digestiones y reducir tu perímetro de cintura.
  • Mejorar tu tono muscular y tu estado físico en general.
  • Aprenderás herramientas para sentirte con más energía a todos los niveles
  • Trabajarás tu parte emocional, fundamental para no caer en la ansiedad y el abandono

¿QUÉ HAREMOS PARA QUE LOGRES TUS OBJETIVOS?

  • Te ayudaremos a crear un objetivo real y que te motive
  • Te acompañaremos en todo el proceso y en tu compromiso de mejora
  • Te daremos pautas y seguimiento continuado

GRUPOS REDUCIDOS: máx. 6 personas

DURACIÓN: 2 meses

PRECIO: 50 € /mes. Total:150 €

apúntate a YOGA

YOGA TERAPEÚTICO Y ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES

El enfoque de este tipo de Yoga es holístico, personalizado y terapeútico. Es una gimnasia psicofísica de los dos hemisférios; trabajos de respiración y asanas. Se conoce cómo "Hata Yoga", línea solar.

Se trabaja también en el estiramiento de todas las cadenas musculares.

Durante este mes de enero estamos reservando para formar los grupos reducidos que comenzarán en cuanto tengamos un mínimo de 5 personas.

Hay horarios por las mañanas o por las tardes; puedes elegir el que más se te ajuste a tu agenda semanal.

Las tarifas están en la página, pero siempre puedes llamar y te aclararemos dudas que te puedan surgir.

ANÍMATE Y RESERVA TU PLAZA!

TAMBIÉN PODRÁS HACER ENTRENAMIENTOS ELEMENTS EN GRUPOS REDUCIDOS

Se trata de entrenamientos elements muy personalizados, ya que los grupos  lo forman un máximo de 5 personas, por lo que el entrenador está en todo momento pendiente de ti; corrigiendo posturas y enseñándote la técnica de cada uno de los ejercicios.


Pilates

También puedes apuntarte a nuestros grupos de Pilates; son clases impartidas por una profesional y en grupos reducidos de menos de 6 personas. Nuestros horarios son los que aparecen a continuación.

Pilates

Entrenamiento personal

20€/hora

Entrenamientos grupos máx.5 personas

Desde 28€ a 60€/mes

Entrenamiento en pareja

24€/sesión

Yoga y pilates

Desde 28€ a 60€/mes