ELEMENTS
Se trata de un entrenamiento cruzado (cross training) avanzado, en el que se combinan:
LA FUERZA (elemento Tierra) barras, pesas, kettlebell, wallball.
EL CARDIO (elemento Fuego) ergómetros, comba, circuitos metabólicos, nutrición.
TRABAJO FUNCIONAL (elemento Aire) entrenamiento funcional, agilidad, coordinación, peso corporal.
PREVENCIÓN DE LESIONES (elemento Agua) movilidad, movimientos derivados de yoga/pilates.
Es fácil describirlo, pero difícil de entender hasta que lo experimentes. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraBunkerlaboratorio es el espacio donde desarrollamos los entrenamientos elements.
Se trata de un entrenamiento cruzado avanzado en el que se combinan : la fuerza,el cardio, el trabajo funcional y la prevención de lesiones.
Pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases son en grupos reducidos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 09:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 10:00 | Entrenamientos en grupos reducidos Pilates |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos Pilates |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos Pilates |
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| 11:00 | GAP Sala 1 |
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| 16:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 17:00 | Indoor Triathlon |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 17:30 | Pilates |
Pilates |
Pilates |
Pilates |
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| 18:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 18:30 | GAP Sala 1 |
Pilates |
GAP Sala 1 |
Pilates GAP Sala 2 |
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| 19:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 19:30 | Pilates |
GAP Sala 1 |
Pilates |
GAP Sala 1 |
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| 20:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Indoor Triathlon |
Indoor Triathlon |
Entrenamientos en grupos reducidos |
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| 20:30 | Pilates |
GAP Sala 1 |
Pilates |
GAP Sala 1 |
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| 21:00 | Entrenamientos en grupos reducidos |
Hiit Boxing |
Entrenamientos en grupos reducidos |
Entrenamientos en grupos reducidos |
